Ahojte, zivy a zdravy aspon zatial
7 dni, co som bol naposledy von, zajammoval si, za 3 hodiny vypil 3 piva, vyfajcil 10 cigariet (normalne by piv bolo 8-10 a cigariet 40) a siel domov.
Za 3 tyzdne o 2/3 znizenie.
Dnes mal som craving, ale vdaka celej tej konstilacii, som siel radsej domov (zajtra praca, bezecky trening)+(ludia v bare co mi nic nedaju)+(vnimam ako ma to velmi nici na vsetkych urovniach) a +:
Ak si dam selincro, 2 hodinky pockam, a zapalim, tak ani cigareta nechuti, ziadny pozitok.Tak ako alkohol.
Napijem sa piva, a necitim ten prijemny pocit, ktori ma drzal dorana kym som ho neukojil. Jednoducho nic, pak po 3tom pive uz ma to ani nebavi v tej krcme sedet a nechuti ani pit dalej.
A tak vidim aky nezmysel tam ostavat a idem prec.
Doverujem Sinclair Metode.
I tie cravingy by mali slabnut.
Len musim byt zodpovedny a opatrny - stale dat selincro a pockaj 2 hodinky a az tak alkohol. ktory uz neposkytuje odmenu, kedze nalmefen zablokoval opioidne receptory.
Amozog by sa mal sam po 3-10 mesiacoch odnaucit a dostat sa do stadia predzavislostneho.
Kto vie po anglicky tak sa to vola: Pharmacological Extinction
Pred tymi 3 tyzdnami som bol na tom najhorsie, uplne vyhoreny, lebo dookola som zlyhaval, tyzden co tyzden mesiac co mesiac, rok co rok.
Som tyzden relezal v depresii a pak zasa bar.
Ta sinclair metoda je ako zazracna nadej.
Depresia je slabsia, izkosti su silnejsie, aj tie moje OCD z bakterii, taktiez som nervoznejsi z celeho zivota.
Davam si cas a snad bude pak vsetko lepsie. Je to psychicky zaberak, ako to tak vsetko vidim, ako ta zavislost ma zaslepila a nicila tolko oblasti mojho zivota :/ pripadam si okradnuty, mavam obavy, pretoze niekedy mi to uz pride fakt moc na mna. Pred rokom som bol este plny optimizmu, ale ako stale zlyhaval ...
Veci ako zavislost by nemali existovat :/