Alkoholik

A to mas/jsi mela uplne kazdou noc??

Allie ,

a za jak dlouho Ti to cca pominulo , mne to drzi i dva mesice ....

Diky , Martas

Ja to prave mam kazdou noc , totalka propocenej a srdce jaky by chtelo prestat bit .. Je to fakt humac a spatne se s tim clovek srovnava a fakt se na tu noc nikdy netesim . Martas

Martin, tie problemy, co popisujes, nemozu vyplyvat trebars z tej "docela nadvahy" a alkohol to proste v minulosti prebijal?

Ten sport by si asi nemal velmi hrotit, uplne staci chodza na zaciatok. Beh s nadvahou nemusi byt dobry napad kvoli klbom. Plavanie, bicyklovanie a/alebo posilka mi pridu o dost setrnejsie. Intenzitu zvol taku, aby si pri sporte vladal rozpravat, ale nie spievat (znie to srandovne, ale presne to sedi, aby sa clovek prilis neprepinal, ale ani neflakal ).

A este jedna vec ma napada, ak pijes kavu, skus prestat, alebo zredukuj len na jednu salku rano. Kofein takisto nepriaznivo vplyva na spankovy cyklus.

Ahoj Martine,

Měl jsem taky divné stavy a až po letech jsem zjistil pak proč..

to celý co popisuješ.. ty blbý kocoviny, nespavost, to srdce a tak je právě ta panická porucha podle mě. Ona má spouštěče a jeden z nich je právě stav po pití.

Jinak jen nepitím se to zřídkakdy upraví. Měl by jsi za psychologem ten ti navrhne co dělat.

Sport je určitě super ale pozvolna.. taky můžeš zkusit po ránu začínat den ledovou sprchou. Jo a asi to znáš ale existujou druhy dýchání atd který ten stav dost upraví když potřebuješ usnout nebo alespoň v klidu přežít noc..

... jo a to kafe taky nanic. Jak píše Double že to ničí spánek to je pravda. Navíc to opět přispívá té panické poruše...

Já jsem to měla, když jsem ještě pila, pak to vymizelo, delší dobu jsem pak měla alko sny... Poceni a cervenani a otok ksichtu zmizel časem, hnula jsem i s váhou, po roce mám cca 10kilo dole a celkově se prostě cítím lépe a zdravěji...

Nevím co řešíte..normální absťáky..A pokud nemám pravdu tak at se pan Martin měsíc nenapije a dokáže tím, že mu to nevymizí..dobrou noc

Martine, tie sny sú bohužiaľ úplne normálne. Bude nejaký čas trvať, kým sa ich zbavíš. Ja som zažil skutočne desivé sny, keď som nevedel, čo je sen a čo skutočnosť, pretože sa to odohrávalo v identickom prostredí mojej izby, keď som "cítil" na sebe cudzie dotyky, po dlhej snahe sami podarilo akože prebudiť a rozsvietiť, ale to bol zase len vo sne...A keď som sa skutočne prebudil ale stále nevedel, či to nie je zase len sen a tie mátohy sa zase nevratia... No bol to pre mňa des. Sedieť na posteli a klepať sa od strachu, na to sa nedá zabudnúť. Bolo to tak 3-4 deň po vytriezvení. Ja som si ich nazval "Živé sny". Neprajem nikomu zažiť. Ležíš na posteli a niečo ťa ťahá za ruku alebo za nohu. Chceš si sadnúť, ale nemôžeš, lebo niekto ťa drží. Alebo cítiš ten tlak rúk na hrudi a nemôžeš sa nadýchnuť. Totálna panika.
P.S. Trošku rozháraný opis, ale ináč to neviem dať.

Mal som aj také sny, že som sa opil. A často som skončil na psychiatrii alebo v liečebni, pretože som spravil nejakú somarinu. Alebo som sa dobíjal na psychiatriu opitý, lebo som sa bál ísť domov. Pamätám sa aj ako som šiel vo sne pešo na Prednú Horu a keď som tam prišiel, tak ma nechceli zobrať, hajzly jedny. Takú štreku pešo a oni ma nezobrali. Ale to boli normálne sny, také s príbehom. Tie boli OK. Ráno som sa prebudil, zistil, že to bol len sen a neriešil to ďalej. Vedel som, že je to bude po alkohole . A trvalo to obdobie snov dosť dlho. Teraz mám inú zábavku v snoch. Sníva sa mi, že som v práci. Mali by mi zaplatiť nadčasy. . Ináč už teraz spávam ako bábätko. Nezobudil by ma ani tank. A keď ma chytí, tak aj 12 hodín v kuse, aj viac. Len mama chodí pozerať, či žijem.