Alkoholik

Ahoj byl jsem sednout s přáteli s úmyslem pobavit se a nepít, kofola fajn pokec... pak při objednávání druhé mi zablesklo a tak 1 malé pivo neuškodí...objednal jsem si druhou, teď mám radost a vím, že kdybych si to "jedno" dal sedím tam možná teď a zítra píšu zcela jiný komentář, jen je děsivé, že ta myšlenka vyskočí v hlavě aniž by člověk chtěl i ten chvilkový nápad...že neuškodi, jasně ze by uškodilo a moc...jen jsem to chtěl napsat

A o tom to je, teda ja to tak mam, poznej svou zavislost. Vedet, co jsou ty myslenky a teleci napady zac a jak s nima zahchazet, predchazet tomu.

Předejít nevím, nechci se vyhýbat restauračním zařízením úplně. Vysvětluju si to tím, že mozek si pamatuje, že jsem si za život vicekrát objednával pivo než-li nealko což je smutné... časem mi to snad bude připadat přirozené, že nepiju a nechci a fajn jsem se bavil i tak což je fajn

Predejit se nerovna nechodit do restauraci.

Aha a jak to myslíš Míšo předejít myšlence, která mi random vyskočí v hlavě? Jak jí mám předejít? To snad ani nelze....

4tá návštěva restaurací za poslední týden na nealku..budování nového návyku se mi začíná dařit

Muzu to popsat jen na sobe. Pokud napr. vim, ze nejsem psychicky v poradku, deje se neco, co me rozladilo,tak uz vim, ze mi pri ruznych situacich naskoci - napij se, prepij to! A to tak skryte, ze treba z po dvou dnech, kdy vubec na dany problem vedome nemyslim. Tak jsem vyzozoroval, ze v takovych situacich(kdy mam nejaky problem,jsem nespokojeny), nenam chodit do hospody a nebo v obchode kolem regalu s pivama. Ja zatim vzdy ukociruji, ale co kdyby nahodou jednoho dne ..

Vubec.

Ahoj jo Michale to dava smysl .. mi ty myskenky jeste skacou samy ikdyz jsem byl vpohode na psychicke rozladeni mam plan B-beh.... to hospodu obehnu obloukem, uz respektuju po te dobe co s tim bojuji, ze je to silnejsi nez si clovek mysli mam naprosto suchpu domacnost a nejak se ucim sam ze sebe doufam, ze mi to vydrzi !! predtim jsem bral vse na lehkou vahu a snazim se resit problemy, ktere k tomu chlastani vedly, jsou na delsi trat, ale ono clovek ma jen 2 moznosti bud stale utikat nebo se tomu konecne postavit-coz delam nyni