Alkoholik

Banner
Alkoholik.cz
Nacházíte se: Úvod Fórum
Zaregistrováním do fóra získáte jedinečnou identitu a nikdo nemůže psát vaším jménem nebo přezdívkou.
Vítejte, zde se můžete přihlásit nebo registrovat.   Nepamatujete si heslo?
Stránka: 1
Dolů
Téma: Jak zvládnout začátek Abstinence?
#57054
Jak zvládnout začátek Abstinence? Před 3 týdnů, 3 dnů  
Ahoj. Jsem tady úplně nová. Měsíc navštěvuji AT poradnu a mám nasazený Antabus. To je sice fajn ale i tak jsem schopná se napít. Už nechci ,přineslo mi to řadu problémů a ztratu pro mě hodně cennych lidí. Snažím se dát do hromady abych fungovala ale bez opory lidí kolem ne to dost těžké.... . Může mi prosím někdo poradit jak jste zvládli začátky?
Beatrice Skalická
Fresh Boarder
Příspěvky: 2
graphgraph
Uživatelé "offline" Zobrazit profil uživatele
Administrátor zakázal anonymní příspěvky.
 
#57055
Re: Jak zvládnout začátek Abstinence? Před 3 týdnů, 2 dnů  
Cau,
jak by ta podpora lidi z okoli mela vypadat?

Jinak ti asi nereknu nic, co nevis.
- vyhybat se mistum, kde se pije alkohol. To same s lidma, kteri by me mohli zbytecne otravovat s alkoholem.
- do obchodu chodit jen na nakup (bez navstevy regalu s alkoholem)
- sport aj. jine vyplneni volneho casu
- lepe a zdraveji se stravovat
MichalB
Platinum Boarder
Příspěvky: 993
graphgraph
Uživatelé "offline" Zobrazit profil uživatele
Administrátor zakázal anonymní příspěvky.
 
#57056
Re: Jak zvládnout začátek Abstinence? Před 3 týdnů, 1 den  
Ahojky. Děkuji za odpověď. Podporu klidně ve formě psaní. Mně to pomáhá. Kvůli alkoholu jsem přišla o kamarády, přátelé a částečně o rodinu. Hlavně o lidi kteří mi věřili!!!!! To mě mrzí nejvíc. Teď mám jednu kamarádku, kolem sebe pavučinu lží. Nejvíc mě mrzí že musím lhát mamce, která si to vůbec nezaslouží. Na ambulantní lékařka, v AT pořádně mi říká že v mém případě by zvažovala léčbu. Sice nespadla pod Apolináře v Praze, ale byla by schopná mě tam dostat samozřejmě s delší čekačkou. Jinak jestli je někdo kdo byl u Apolináře a mohl se podělit se zkušenostmi? Děkuji za odpověď
Beatrice Skalická
Fresh Boarder
Příspěvky: 2
graphgraph
Uživatelé "offline" Zobrazit profil uživatele
Administrátor zakázal anonymní příspěvky.
 
#57057
Re: Jak zvládnout začátek Abstinence? Před 3 týdnů, 1 den  
Nebolo by fajn si aj pokecat s abstinentmi? Napriklad AA, klub abstinentov alebo nejaku inu skupinu? Netusim ake su v Cesku moznosti.
K tym zaciatkom. Skvele je mat doma suchu domacnost. A ako pise Michal, vyhybat sa rizikovym miestam. Je tiez dobre si o alkohole nieco nastudovat, nech vies s kym mas tu cest .
Moja skusenost je taka, ze ambulantna liecba nema velku uspesnost. A ak si v tom sama, je to o to tazsie. Preto odporucam nejaky klub. Nezaruci abstinenciu, len zvysi sancu na uspech.
krtko
Platinum Boarder
Příspěvky: 1987
graphgraph
Uživatelé "offline" Zobrazit profil uživatele
Narozeniny: 10/31
Administrátor zakázal anonymní příspěvky.
 
#57058
Re: Jak zvládnout začátek Abstinence? Před 3 týdnů, 1 den  
O com je vlastne AT poradna? Co tam preberate? Ako casto? Ako dlho trvaju sedenia? Nikdy som tam nebol, tak ma to zaujima.
krtko
Platinum Boarder
Příspěvky: 1987
graphgraph
Uživatelé "offline" Zobrazit profil uživatele
Narozeniny: 10/31
Administrátor zakázal anonymní příspěvky.
 
#57059
Re: Jak zvládnout začátek Abstinence? Před 3 týdnů  
Bea,

...pozorne si prečítaj nasledovné:

1url.cz/5M4G8
Ja
"Ego sum, qui sum"... ;)
Platinum Boarder
Příspěvky: 2861
graph
Nyní "ONLINE" uživatelů Zobrazit profil uživatele
Poslední úprava: 30/09/2019 19:35 Provedl: Ja. Důvod: Skrátenie adresy... ;)
Administrátor zakázal anonymní příspěvky.
 
#57060
Re: Jak zvládnout začátek Abstinence? Před 3 týdnů  
Vetsinou v podani psychiatra se specializaci na zavislosti.
MichalB
Platinum Boarder
Příspěvky: 993
graphgraph
Uživatelé "offline" Zobrazit profil uživatele
Administrátor zakázal anonymní příspěvky.
 
#57074
Re: Jak zvládnout začátek Abstinence? Před 2 týdnů, 5 dnů  
jak mírnit bažení
stále aktuální téma,tak vložím sem

1. Využívání pomoci druhých. Do této kategorie patří profesionální pomoc, pomoc rodiny,
svépomocné organizace apod. Jedná se o vysoce
účinné postupy. Pomoc druhých může mít i formu
telefonického rozhovoru, lze použít i tištěné publikace. Příručky pro závislé na alkoholu, jiných drogách
a patologické hráče jsou volně k dispozici ke stažení
na adrese www.plbohnice.cz/nespor.
2. Odvedené pozornosti, přeladění a další postupy. Jedná se o nesourodou skupinu postupů, používají se často, jsou obvykle málo až středně účinné.
3. Využívání motivace – zejména negativní.
Jedná se o efektivní a důležité postupy. Negativní
motivace zahrnuje uvědomit si rizika návykového
jednání, minulé negativní zkušenosti apod. Práce
s pozitivní motivací (výhody abstinence apod.) nemá
obvykle tak dramatický efekt, je vhodná k dlouhodobému udržování abstinence.
4. Úprava životního stylu a přiměřený odpočinek. Důležité jsou dostatek odpočinku, plánování
a vyhýbání se rizik. prostředím. ..a dále více zdroj 1url.cz/HMPod
Stopka
1 rok abstinence
Administrátor
Příspěvky: 587
graphgraph
Uživatelé "offline" Zobrazit profil uživatele
Poslední úprava: 02/10/2019 14:36 Provedl: Stopka.
Administrátor zakázal anonymní příspěvky.
 
Nahoru
Stránka: 1
Přihlásit se k odebírání kanálu novinek fóra
Žena alkoholik
Alkohol tester .cz - značkové a certifkované alkohol testery
MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny
Protected by Spam Fighter