Alkoholik

Zdravim, musim priznat, ze na zacatku abstinence, jsem nebyla schopna jit ani na prochazku. Nemela jsem zadnou energii.
Nevydrzela jsem se ani dyl soustredit. Neslo mi cist. Jediny co mi slo, bylo sledovat serialy. Kratke dily. I film byl moc dlouhej.
Az se vam dari

Šárka,

..."AA = anonymní alkoholici ponúkajú rovnakú pomoc ako terapeuti ZADARMO!!!"

Nahliadni sem: www.cs-aa.eu/uzitocne/slogany-aa/

Rachel napsal:
Ahojte, super že se držíte! Já taky:) Dneska v noci se mi zdálo, že jsem si dala malý pivo, jen malý, strašně mi chutnalo. Ale teď ráno jsem na sebe naštvaná DDDD, ještě že to byl jen sen.



Ahoj Rachel, tak alkoholový sen jsem ještě neměla, ale celou dobu abstinence mám pocit, že pivo je můj stín. Jakoby mi sedělo na ramenou jako nějaký přisedlík. Asi to nedokážu popsat slovy - nemám bažení, ale je to tady stále se mnou. Jako někdo, kdo vedle Tebe mlčky sedí a čeká na příležitost. Měla jsi to také?

Jinak přeji příjemné ráno všem.
Dnes nebudu pít. Ráno jsem si při procházce vzpomněla, jak jsem to desítky let říkala obráceně - ještě dnes si dám a zítra se na to vykašlu - no fuj.

Libus dekuju za tip na relaxaci, zkusim na to mrknout.

Rachel tobe dekuji za tip na meditaci a mas pravdu, ze to ze zacatku bude problem. Zkusila jsem to vcera v aute nez jsem sla do fitka a za chvili jsem se pristihla, jak premyslim, co budu zitra rano varit, co musim uklidit a kolik toho na me ceka v praci druhy den, takze bomba milion myslenek..sedet teda dokazu hehe. Priroda a prochazky mi chybi hodne..je na to cas jen o vikendu, ale maly se moc chodit nechce..po kilometru a pul uz ji boli nozicky. No a pak doma obrati cely dum vzhuru nohama za pet minut. Musim ji vic trenovat..

Dva dny ted chut vubec nebyla, jen to spani je hrozny..to se snad ani za spanek oznacit neda.

Ja - mrknu na ty AA. Oni delaji terapii online? To jsem teda netusila.

Snazim se aspon v praci poslouchat pribehy alkoholiku a jejich lecby na YouTube, na nic jineho neni moc cas, ale urco to taky pomaha..dost to odstrasuje..zaroven to dava nadeji, ze to proste jde - abstinovat.

Jinak vsichni se drzite? A jak se mate?

Terko, ja tady nechci mit status alkoholik..je pak tezky si zridit zivotni pojistku atd..tu treba musis mit, kdyz zadas o hypoteku. A ani neverim, ze by tady byly takove veci zadarmo. Me ta lecba neprijde draha, jen to nechci platit hned cele..pusobi to na me dojmem, ze jim jde o penize a ne o pacienta.
Zkusim se podivat jinde po online terapii nebo ty AA, co tady zminil Ja.

Šárka, mne na ten spánok pomáhajú tabletky s melatonínom v kombinácii s horčíkom, B6 a L-, tryptofan, je to jeden vitamínový doplnok s názvom Neospan a ja ich zapíjam s nápojom, ktorý obsahuje valeriánu lekársku (česky kozlík lekársky) a ešte nejaké bylinky obsahuje, skús niečo také, mne to naozaj funguje.

Meditovať by som ja nedokázala vôbec momentálne, ja sa musím zamestnávať aktívnou činnosťou a prvé dni som sa len snažila dáko prežiť dnes si idem dať sauničky, idem sa odmeniť, dnes to bude sedem dní
Držte sa všetci, myslím na vás!

Sarka, nevim, co poptavas za terapii, ale dle mych zkusenosti neni vubec potreba chodit k nekomu, kdo se orientuje v tematu zavislost. Urcite by stacila "obecna" psychoterapie, klidne i skupinova. Ty online veci mi prijdou neosobni a tudiz nepouzitelne.

Kristinko dekuji za tip, urcite se po necem mrknu.
Horcik a B6 mam taky a koupila jsem si relax caj, ale je to slaby.. nezastavim se cely den a stejne nespim. No aspon vidim, ze ta zavislost je silnejsi, nez jsem si pripoustela.

Aby som nezabudla, Libuška gratulujem k prvému mesiacu! Si skvelá!!!