Alkoholik

To je dobrej nápad s tim rituálem. zkus vymyslet něco, na co se můžeš těšit. Běh, hudba, dobrá večeře, láska Něco na co se budeš těšit, třeba to zabere

Tady je fajn článek, ale je to v aj
www.elephantjournal.com/2014/06/7-simple-steps-to-ease-anxiety-without-a-pill-cyndi-roberts/

Víte na co se těším až tohle všechno přejde a budu se cítit jako normální člověk ,
Jinak díky všem za podporu velice si cením vašich rad a zkušeností

No, ja bych si klidně ty zkušenosti odeprela;))))

Tak už je to asi 5 dní co sem neměl žádnou panickou ataku a tak strašnou úzkost že bych byl v pasti a musel si dát diazepan až na tu depersonalizaci a derealizacito mám pořád ,prostě to nejsem ještě já ale to se asi vyřeší AD a sem tam trošku strachu a tak ale to se dá přece jenom vydržet , ,jinak zatím to zvládám sám, bez pomoci stačilo se víc radovat a smát se, myslet na dobré věci a těšit se, a docela se to zlepšilo i když chuť na alkohol mám pořád docela často na něj myslím no skoro pořád mám doma spoustu flašek a normálně chodím do hospody s přátely a na zábavy jako vždycky akorát nepiju a je to boj , sou i dobrý a srandovní vzpomínky když sem pil no vlastně většina když si na některý ty situace vzpomínám a bavíme se o historkách tak se tomu směju ale boužel byly i chvíle kdy to sranda nebyla ale boužel co se stalo stalo se , život abstinujícího alkoholika bude těžký , ale podlě mě bude stát za to
Ps: 91 dní abstinence a návštěva psychiatra za 18 dní. Díky všem docela mi tady všichni pomáháte nechci se vyhýbat alkoholu a utíkat před ním mít suchej dům apodobně, chcu se vedle něj naučit žít aniž by mě to ňák ovlivňovalo život Držte se všechno má svůj čas , změna je život !!!

Tak to jsem rada, ze te ta mrcha panika nenavstevuje;) ja taky nepiju, je to měsíc a dva dny. Chutě mam taky, ale polevuje to, první tyden byl nejhorší.

228 dní

Tak dneska sem byl konečně u psychiatra , no čekal sem od něho teda víc, že mě toho dost vysvětlí, ale něco sem mu řekl co mě je udělal si poznámky a dal návrh jak to řešit , chtěl mě nasadit antabus, nízkou dávku SSRI a psichoterapii a poukaz k psychologovy , Antabus sem odmítl protože si myslím že nepotřebuju takovou pojistku abych se nenapil když sem to zvládl do teď , a vzal sem to bez antabusu , takže sem si koupil seropram 20mg 1krát deně pul tablety , jinak mám panické epizody , derealisační a deporsonalisační fenomény , tak uvidíme jak bude probýhat léčba a kdy se budu cítit normálně jinak mě nic víc neřekl tak uvidíme co bude dál ...............

Ahoj.
Já moc nevěřim, že když je někdo zvyklej svoje psychostavy zvládat chlastem, že mu pomůžou nějaký antidepresiva..To je jako bojovat vzduchovkou proti atomový zbrani...Antabus si odmítl, proč když se nenapiješ tak je jedno jestli ho bereš?Kvůli játrům?No myslim, že antidepky nejsou o nic lepší, ale uvidíš sám..Hlavně si kup hodně Bkomplexu a Sylimarin forte...drž se čao

Také nevím, proč jsi odmítl antabus, jsi asi jistý, že to zvládneš sám , lehce.Samoléčba není dobrá, uber z ega, věř odborníkům.