Alkoholik

Bohouš, píšeš:
...moje psychiatrička mi řekla, že se těchto rituálů musím zbavit, jinak...

Bohuš,

nahraď predošlé alko-rituály/stereotypy => triezvymi. Hlavu na to máš.

Jestliže není alkoholik, může to vydržet pít kontrolovaně, ovšem, stejně si ubližuje.

Liba napsal:
Jestliže není alkoholik, může to vydržet pít kontrolovaně, ovšem, stejně si ubližuje.

...a ubližuje si vedome, (nielen) cez pankreas.
(...s výhľadom na diabetes mellitus II.typu)

Liba napsal:
Jestliže není alkoholik, může to vydržet pít kontrolovaně, ovšem, stejně si ubližuje.
Podle mé doktorky alkoholik jsem, protože jsem pil denně. Ale otázka, kdo už je, a kdo ještě není alkoholik, je na samostatné a zřejmě nekonečné téma
Já sám jsem zažil situaci, kdy jsem pil několik dní v kuse a pak měl typickej absťák - ráno strašlivý sucho v hubě, třásly se mi ruce, spadnul jsem ze schodů apod. A právě tenkrát jsem si řekl, že je na čase, když už ne přestat, tak to alespoň radikálně omezit.
Jinak... z této diskuse... nikdy jsem netušil, kolik ženskejch chlastá...

To bude tím, že doma skrývají své pití, pijí tajně, sem se dřív obrátí o pomoc, přiznají se.

Ahoj,chtěla bych se zeptat, ve kterém protialkoholním zařízení jsi byla a co je metoda KBT?
Děkuji.

Byla jsem před 11ti lety v Červeném Dvoře, tu metodu neznám.

Já jsem v léčebně nebyla,ale metodu KBT znám.Byla součástí řešení mých psychických problémů a poprvé již před cca 15-ti lety.Nejde popsat jednoduše,ale pokusím se a navíc vlastními slovy:-)KBT pracuje s tzv. "bludnými kruhy" myšlení.Tzn.,že pokud člověk má nějaké problémy (psychické,ale myslím,že lze aplikovat i u "zdravých lidí.-)),nenahlíží na řešení životních situací tak,jako ostatní lidé.Přemýšlí a chová se podle zažitých (nezdravých) schémat a ty samozřejmě ovlivňují jeho chování.KBT se snaží tyto automatické (nezdravé)způsoby myšlení a chování změnit,opravit...Není to jednoduché,ale funguje to...
Vlastně mě nikdy nenapadlo,že se dá KBT použít i u alkoholiků.Ale když nad tím tak přemýšlím,tak mě to vlastně nepřekvapuje...Alkoholikem se člověk nestane jen tak.Většinou proto,že nevyřešil lépe některé věci...Nevím,v tomto případě,zda se začíná přímo s léčbou alkoholismu...
KBT mi docela šla,tak bych se možná o ni mohla pokusit sama i ve vztahu k alkoholu...Už teď mě napadá,jak bych si třeba "přerámovala" automatickou myšlenku :"Je pátek,všichni sedí na terase,pijí,dám si tedy také skleničku,abych si to užila jako ostatní"...přerámování..."Je pátek,ne každý sedí na terase a už vůbec ne každý dnes pije alkohol.Pokud si dám skleničku,neužiji si nic,protože mi nebude stačit a předpokládaný pocit se po ní nedostaví."...(Snad se mi to povedlo).No a pak by asi následovaly další kroky,které KBT provází.Je to trochu složitější.
To jen tak náznakem...

Díky za vysvětlení metody KBT, třeba se ještě ozvu pro radu, pokud můžu.

Ahoj.Stručné vysvětlení toho co je KBT jsi dostala.Léčila jsem se v Brandýse nad Labem.(Hnedted.cz)