Z knihy Jak být milejší, autor MUDr. Nešpor, kapitola: Klidné štěstí
Jednou z podstatných příčin závislosti je to, že návyková látka přinutí mozek, aby ze sebe vyždímal nashromážděné působky dobré nálady. Ty zde byly připraveny pro vhodnou příležitost. Návyková látka mozek vyždímá, takže v kocovině a ještě dost dlouho potom nemá velkou radost z východu slunce atd.
Zvovu radost mít může po nějaké době abstinence, kdy se jeho mozek zotaví a stabilizuje se jeho psychika.
To je přesný, co
je tam toho víc, např. o pokoře, naslouchání, sebelásce, laskavosti, vytrvalosti, spokojenosti, skromnosti, hrdosti, obdivu, respektu, úlevě, zájmu, přejícnosti, soucitu, atd. mě přijde, že se tohle všechno musím zase učit, takže tato kniha je dobrý průvodce. Vždy namátkou nalistuju něco a ono to většinou sedne jak pr.el na hrnec