Alkoholik

Ja to tak nemyslela! Jen ze jsem si nedavno cetla jeho doporuceni jak se chovaz pri bazeni a byly to stejne tipy

Šantalka napsal:
Celý MUDr. Nespor Je to ale dobry vedet, mit to na mysli, par tipu...
Ako píšeš. Je to dobré vedieť. Nikdy nevieš, kedy to na Teba príde. Môžeš hneď zareagovať. A nie spanikáriť, čo teraz urobím. Taký klasický craving trvá len pár minút. A tamto sú vhodné pomôcky, ako situáciu zvládnuť bez následkov.
Možno iné je to vtedy, ako keď už to trvá dlho ako písali Katka, Prudence, že mali napríklad celé doobedu chuť. Tam už je možno vhodné porozmýšľať, čo spôsobuje tie stavy, keď sa opakujú. Ale aj tak to nie je dôvod napiť sa. Ono to aj tak prejde. Aj ľudia, ktorí nepijú majú také stavy, aj oni majú blbé dni a neopijú sa. Jeden pohárik na ukľudnenie pre nás nič nerieši. Vieme akoby to skončilo. To asi len mi by sme chceli, aby nám bolo stále skvele, keď už sme sa dali na tú abstinenciu.

Veď v pohode. Však som písal, že som to len skopíroval z nejakej stránky, plus pridal svoj komentár, čo konkrétne robím.

Me se libi i:
Kdyz uz prijde bazeni a nejde odstranit a rozumne zaplasit, nechte ho. Ignorujte. Nepremyslejte nad nim, ono jak prislo, tak odejde. To jsem nedavno praktikovala: manzel si daval pivo k obedu. Nabidnuti jsem odmitla. Pak to ale prislo.... tak jsem to ignorovala, dojedla obed, sla si dat stavu a cigarko na balkon, sebrala pradlo a kdyz jsem se vratila, bylo to fuč

Ignorovať ho. Tiež pekné. Odvedieš myšlienky niekam inam(obed, káva) a prešlo to. Tak ako sa píše. Craving trvá pár minút. Prejde. Mne sa osvedčilo nezaoberať sa stále alkoholom a pripomínať si minulosť. Normálne si žijem ako keby nebol. A keď príde tá blbá chvíľa(craving), viem čo spraviť. Na mne to funguje.

Ja na nej taky nemyslim
Myslim na kaficka, cajicky, stavicky,a dobrutky, co chutnaj. Stav mi vyhovuje tento, netreba menit
Az na tu nohu, no...

Ber to s tou nohou z lepšej stránky. Keby si bola OK, koľkých akcií by si sa už zúčastnila. A možno by si to nezvládla, tak ako predtým. Takto máš čas si na to abstinovanie zvyknúť.

"… Kolísavá nálada, rozlady, úzkosti, žárlivost, nepříjemné kocoviny, bolesti hlavy, nespavost, stavy smutku, malátnost, nevolnosti, nejistota, výčitky svědomí, neupřímnost k sobě, těžko zvladatelná touha po alkoholu, která se pitím zvyšuje, oslabení imunitního systému, jater, mozku, žaludku, horší trávení. Nutkavé myšlenky na alkohol."

Jde o počáteční fázi, kdy už ale bývá diagnostikován alkoholismus. Pak ovšem teprve přicházejí další hrůzy.

Vypsáno z Nešpora.

Vsechno sedi. Vsechno bylo. Hruzy vystrkovaly ruzky taky. To jsem jen cumela. A neverila, ze se to deje me...
Je fakt, ze jsem izolovana. Chlast doma ale je. Nic to se mnou ale nedela:-) Vubec.

ahojte, dakujem Krtek a aj ostatnym.
dnesny den za nami bol super.ziadne hrozy nic len usmev a nevytocil ma ani manzel svojimi poznamkami
zilincan taky veternik maju aj u nas v bageterii aj ja som ho chcela kupit:)