Alkoholik

Ahoj, jsem tu nový a chci vám sdělit ač je to pro mně jako alkoholika neuvěřitelná ztráta, přijít o abstinenci.Mně se to povedlo.Už deset dní.

OCHLADL DEN, PADLA ZIMA, SLUNCE ZTRÁCÍ SÍLU, JE BLÍZKO SYCHRAVO JAK NA BŘEHU TEMŽE A TEN VRAH ALKOHOL TAM V DOCÍCH V LAHVÍCH PIVA ČEKÁ!!!

Piješ PIVO je nepočitatelný, jako dýcháš vzduch, sportuješ!!!

NE TAK DO TOHODLE JÁ UŽ NEDĚLÁM, NE NIKDY VÍCE, TAKOVÝ HNUS, JAK JSEM VŮBEC MOHL NA TOM BÝT ZÁVISLÝ!!!!

ZTRATIT ZNOVU NAD NĚČÍM KONTROLU jedním JEDINNÝM NAPITÍM SE loku PIVA!!!!!

NIKDY!!!!

Teď jsou bezďáci pěkně v prdeli!!!

Moc tomu nerozumím- přijít o abstinenci? Bezďáci mají smůlu?

Jinak ztráta to svým způsobem je. Ale zase člověk najde jiné věci. Podotýkám, že lepší.

Ahoj Edno,děkuju za podporu,také fandím každé Která abstinuje tak dlouho, všechna čest, patrně již abstinuješ léta.
U mně dnes přesně 11 DNŮ od posledního pití!!!!
Takže velmi krizový den, nulové sebevědomí, včera jsem nevylézal z domu, na dnes ráno jsem se ale připravil nakoupil kafe,dezerty k snídani, to mě nakopne rovnou cvičit!!!!
ZÍTRA UŽ MUSÍM HLAVNĚ CVIČIT!!!!

11.dnem "snad završen" PREVENCE ALKOHOLISMU nyní "heslo příštího týdne" a to i v přístupu k jídlu a k přejídání se!!!

Prevence je daleko jednodušší a to i v prevenci alkoholismu!!!

NÁSLEDUJÍCÍ TÝDEN - zaměření na ZDRAVÝ STRAVOVÁNÍ, PREVENCI vůči ALKOHOLU!
SNÍDAT! OBĚDVAT A VEČEŘET( jinak jako dnes-vyjímka-zas největší jídlo byla večeře !!!)
POCTIVĚ SI TO ODSPORTOVAT - pokud bude PĚKNĚ tak chůze - denně!!!

ŽÁDNÝ zbytečný myšlení, žádný sebezpyt, atd. PATERNA "negativní emoce!!!"

Tak jsem hledal a našel ČLÁNEK O PITÍ A ZVYCÍCH V PITÍ ANGLIČANŮ, je tam i o tom jak si část nalhává, že jsou HIGH FUNCIONING ALCOHOLICS-nejsou!!!!


Je bepředmětné řešit zda si alkoholik nebo nejsi, to je dané, to je jasné, nesmíš ani kapku!!!!Jinak se rozjdedeš nevídaným doposud způsobem, dokonce si přesáhl původní míru 5piv denně!a je to nyní na 8-9 piv, tzn. klasická láhev 0,5l 40% vodky ekvivalent v pivech, takže co víc je jasnější důkaz alkoholika než vypít 9 piv=lahev vodky denně 6 dní po sobě s pauzou 2 dny mezi 2xtřemi dny pití v kuse!!!!

NAPROSTÝ KONEC A MAXIMÁLNÍ OBEZŘETNOST PŘED SPADNUTÍM ZNOVU DO ALKOHOLU!!!!NA MÍSTĚ!!!

Teď si to nepoSR*T v té blbé chybě PLÁNOVÁNÍ A VYSTAVOVÁNÍ SE GEROJSKY PŘEDEM RIZIKOVÝCH SITUACÍ!!!KTERÉ TĚ UŽ TOLIKRÁT SLOŽILY!!!

12.den totální abstinence dnes TO JE FENOMENÁLNÍ ÚSPĚCH!!!

TENTO CELÝ TÝDEN BUDE TĚŽKÝ PSYCHICKY!!!INTELEKTUÁLNĚ se o mě budou pokoušet INTELEKTUÁLNÍ NESMYSLY,SEBEZPYT apod.!!!

Ahoj Alane,
gratuluji k dvanáctidennímu úspěchu abstinence.
Mám dotaz. Vlastně dva.
1. nechceš nám o sobě napsat trochu víc? Nějak se úplně neorientuji .
2. co čekáš tady od toho fóra??

Simono drž se taky, se držím!
Určitě DNES chci POHYB,pohyb před SPANÍM,abych SE UNAVIL a NORMÁLNĚ PŘESPAL UNAVENÝ!!!
URČITĚ zas ČAJ(třezalkový) před usnutím a před TÍM JÍT CVIČIT A CHODIT(PATRNĚ ROVNOU 4 sáčky a opět 2 citrony VE SKLENIČCE!!!)1/2 SEBOU A JEDNU PO NÁVRATU VYPÍT.

TEĎ SE ZATÍM DRŽÍM NENAPÍT (ne jen nechlastat) a ano je to změna k lepšímu!


VČERA VEČER,pozor jsem si dal asi 6 sáčků třezalky a to od 18h,kdy jsem odběhl na bus jet cvičit,až po cvičení,kde jsem dopil zbytek tří sáčků(poloviny ze tří sáčků) a doma v 21h30 jsem dopil zbylou půlku ze tří sáčků s citronem a večer na noc si uvařil ještě další tři sáčky s citronem a ty pak nechal chladit a půlku vypil do půlnoci, už se skoro chtělo spát ale nezaspal a PAK PO PŮLNOCI ASI 20min DOPIL DALŠÍ PŮLKU TĚCH TŘÍ SÁČKŮ A ZASPAL

BYLO TO TEDY TAK TAK VČEREJŠEK DALŠÍ DEN NEPITÍ----KRIZE POMĚRNĚ I TĚLESNÁ-ASI DVAKRÁT ČICHOVÉ A CHUŤOVÉ REÁLNÉ PŘEDSTAVY CHMELE A PIVA VŮNĚ A CHUŤ A POCIT USPOKOJENÍ PO LOKU U TÉ SKLENICE....

TAKŽE POZOR-opět nebýt toho psaní nápad na to DÁT SI !!!!!"JEN 2 PIVA"!!!!!