Alkoholik

Banner
Alkoholik.cz
Nacházíte se: Úvod Fórum
Zaregistrováním do fóra získáte jedinečnou identitu a nikdo nemůže psát vaším jménem nebo přezdívkou.
Vítejte, zde se můžete přihlásit nebo registrovat.   Nepamatujete si heslo?
Stránka: 1
Dolů
Téma: jak začít s počítáním kalorií?
#66664
jak začít s počítáním kalorií? Před 2 týdnů, 5 dnů  
Ahoj! Konečně jsem se dokopala k tomu začít něco dělat pro svoje zdraví, ale úplně se v tom ztrácím. Můžete mi, prosím, někdo vysvětlit, jak se vůbec začíná s počítáním kalorií? A kde berete jednoduché recepty, co nejsou samý salát a bez chuti? Chci jíst normálně, jen chytřeji ???? Díky předem!
Bods
Fresh Boarder
Příspěvky: 2
graphgraph
Uživatelé "offline" Zobrazit profil uživatele
Administrátor zakázal anonymní příspěvky.
 
#66670
Re: jak začít s počítáním kalorií? Před 2 týdnů, 4 dnů  
Nikdy jsem nevěřil, že nějaké počítání kalorií mi může opravdu pomoct. Přišlo mi to jako zbytečná ztráta času. Ale když jsem objevil Kalorické tabulky na https://foodfitcoach.cz/kaloricke-tabulky/ všechno se změnilo. Najednou jsem měl přehled o tom, co jím a kolik toho opravdu potřebuju. Během pár týdnů jsem si vytvořil vlastní systém, co a kdy jíst, a bez hladovění jsem shodil prvních 5 kilo. Mám teď víc energie, lépe spím a dokonce mě přestaly bolet klouby. Člověk nemusí být nutriční specialista, stačí trochu vůle a dobrý nástroj, a tím Kalorické tabulky rozhodně jsou.
mariaflorov
Fresh Boarder
Příspěvky: 2
graphgraph
Uživatelé "offline" Zobrazit profil uživatele
Administrátor zakázal anonymní příspěvky.
 
Nahoru
Stránka: 1
Moderátoři: Tes
Přihlásit se k odebírání kanálu novinek fóra
Banner
Alkohol tester .cz - značkové a certifkované alkohol testery
Žena alkoholik
MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny
Protected by Spam Fighter