Alkoholik

Banner
Alkoholik.cz
Nacházíte se: Úvod Fórum
Zaregistrováním do fóra získáte jedinečnou identitu a nikdo nemůže psát vaším jménem nebo přezdívkou.
Vítejte, zde se můžete přihlásit nebo registrovat.   Nepamatujete si heslo?
Stránka: 1
Dolů
Téma: jak začít s počítáním kalorií?
#66664
jak začít s počítáním kalorií? Před 11 měsíce  
Ahoj! Konečně jsem se dokopala k tomu začít něco dělat pro svoje zdraví, ale úplně se v tom ztrácím. Můžete mi, prosím, někdo vysvětlit, jak se vůbec začíná s počítáním kalorií? A kde berete jednoduché recepty, co nejsou samý salát a bez chuti? Chci jíst normálně, jen chytřeji ???? Díky předem!
Bods
Fresh Boarder
Příspěvky: 3
graphgraph
Uživatelé "offline" Zobrazit profil uživatele
Administrátor zakázal anonymní příspěvky.
 
#66670
Re: jak začít s počítáním kalorií? Před 11 měsíce  
Nikdy jsem nevěřil, že nějaké počítání kalorií mi může opravdu pomoct. Přišlo mi to jako zbytečná ztráta času. Ale když jsem objevil Kalorické tabulky na https://foodfitcoach.cz/kaloricke-tabulky/ všechno se změnilo. Najednou jsem měl přehled o tom, co jím a kolik toho opravdu potřebuju. Během pár týdnů jsem si vytvořil vlastní systém, co a kdy jíst, a bez hladovění jsem shodil prvních 5 kilo. Mám teď víc energie, lépe spím a dokonce mě přestaly bolet klouby. Člověk nemusí být nutriční specialista, stačí trochu vůle a dobrý nástroj, a tím Kalorické tabulky rozhodně jsou.
mariaflorov
Fresh Boarder
Příspěvky: 3
graphgraph
Uživatelé "offline" Zobrazit profil uživatele
Administrátor zakázal anonymní příspěvky.
 
Nahoru
Stránka: 1
Moderátoři: Tes
Přihlásit se k odebírání kanálu novinek fóra
Banner
Alkohol tester .cz - značkové a certifkované alkohol testery
Žena alkoholik
MUDr. Zbyněk Mlčoch Kuřákova plíce.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny
Protected by Spam Fighter