Alkoholik

Michal napsal:
200 dní.

Úžasné

Lenko díky. A Petře gratuluji, tak se sejdeme za 100 dní zase tady o kus dál!

Michal napsal:
Lenko díky. A Petře gratuluji, tak se sejdeme za 100 dní zase tady o kus dál!

Díky Michale, já Tobě taky gratuluji, těch Tvých 200 dní je super. Těším se, že pokud oba vydržíme, setkáme se za 100 dní zase tady a já budu mít 200 a Ty už 300 dní. Snad to oba zvládneme.

Pokud mě někdo nespoutá a nenalije do huby trychtýřem, tak věřím, že ano Petře! Osss

Michal napsal:
Pokud mě někdo nespoutá a nenalije do huby trychtýřem, tak věřím, že ano Petře! Osss

Tak to já se spíš bojím vlastního mozku. Zvláště v případě stresu se mozek ozve s řešením v podobě alkoholu. Neumí si představit, jak to mají normální lidi v případě stresových situací, to je opravdu jako první nenapadne se napít?

Petr Hrdlička napsal:
Michal napsal:
Pokud mě někdo nespoutá a nenalije do huby trychtýřem, tak věřím, že ano Petře! Osss

Tak to já se spíš bojím vlastního mozku. Zvláště v případě stresu se mozek ozve s řešením v podobě alkoholu. Neumí si představit, jak to mají "normální lidi v případě stresových situací, to je opravdu jako první nenapadne se napít?"
P.H.,

..."a Ty v tomto vidíš nejaký problém?"

(...normálny človek = normoš, spravidla pije preto, že má smäd alias žízeň. Synaptické vzruchy smäd/(žízeň) a stres alebo únava, či vyčerpanie nezaháňa alkoholom!)

"Ver tomu, že jestvujú aj takíto ľudkovia; a JE nás väčšina!!! Sme pritom úplne FIT!!!"

Přesně, jak to dělají "normální" lidi.
Mám stres a první reakcí druhého člověka je...dej si panáka nebo před spaním dvě dvojky vína a budeš v klidu...ok to u mě nejde. Takže co dál...jiný člověk řekne, prosím tě, dej si tabletku to bere kde kdo....Super, takže vyměním jednu závislost za druhou...Nadějné vyhlídky...

Takže prosím Vám, dokáže mi někdo říct jak to dělají "normální" lidi, co nepijí ani nezobou pilulky???

Já nepiji ani nezobu, takže když přijde větší stres, nespím, nejím a jedu na doraz, napnutá jak tětiva bez chvilkového uvolnění. Je to sakra vyčerpávající.

Lidé uvolňují stres třeba během. Postupně navýšit např. 20 km denně, na to si zvykneš.
Je to zpočátku unavující a vyčerpávající, ale pak ti to ani nepřijde.
Lepší než se furt nalívat nebo zobat pilule

Jak to dělají normální lidé? Různě . Věštinou, když je člověk ve stresu na nadmíru kortizolu, adrenalinu třeba u úzkosti a panických atak. A ten adrenalin nevyužitý v člověku bublá! Co s tím? Vypálit ho. Jak? Sportem...půl hodiny budeš budiž do boxovacího pytle a věř, že to vypálíš , běh, švihadlo nebo někdo třeba pracuje na zahrádce, někdo jde na kolo, někdo hraje na hudební nástroj a vymlátí se do bubnů , jenže spolknout pilulku nebo do sebe prasknout 2 panáky je hned - rychlá úleva a ten přirozený odbourávač je těžší. Zkus a pak napiš, zda to napětí zmizelo, vsadím svoje boty, že ano . Pokud bude lenost silnější udělej si třeba autogenní trénink nebo cvic jógu. S chutí do toho!

Ještě dodám, že někdy můžeš být vklidu, zasportovat a kortizol se zvýší paradoxně i tak, říká se tomu zdravý stres. Jak píše Petr třeba 20km, dostane člověka do tzv. zdravého stresu...ale bude se cítit dobře. Omlouvám se za chyby, ale jiný nebudu