Alkoholik

Zdravím,
k nepití alkoholu, jsem přidala lehké cvičení a nealko režim a musím přiznat, že v hlavě je alkohol, který napovídá, dej si něco ...takže bojuji. Zatím se váha nehýbe, ale to je logické, je to chvilka co jsem naběhla na svůj původní režim. Co chci vyzvednout je, že zatím odolávám pití alkoholu, ale musím se přiznat , že chut a něj je a musím ji zahánět.
Přeji všem krásné dny.

Nebojuj, zkus ten mozek oblbnout tím, že si řekneš:Ještě se zatím nenapiji.Až za hodinku, uvidím...je dobré si slíbit každé ráno, že "Dnes to vydržím bez pití", je to jeden den, dá se to vydržet,neřešit zítřek, budoucnost, neděsit se tím, že už nikdy žádný alkohol.

Děkuji za radu,
pomohla, jít krůček po krůčku. Objednala jsem si ostropestřec, začala užívat chlorellu a mám v zásobě i zelený jíl. Prostě tělo jde dát do pořádku, ale nejhorší je myšlenka, ten impuls v hlavě na alkohol, to chce více, než si vzít tabletku na regenaraci těla.
Proto moc děkuji za radu jak na myšlenky, prostě pomalu.
Přeji všem krásný víkend a děkuji za reakce.

Dívej se kolem sebe, uvidíš plno hezkých věcí, potěš dušičku, řekni si, jak je fajn , že tu krásu vidíš , opilá bys jí neviděla.

Dobrý večer všem,

poprvé se odhodlávám sem přispět. Nedávno jsem objevila toto fórum a už jenom pročtení vašich příběhů mi dodalo obrovskou sílu a podpořilo mě v mém odhodlání i posílilo tu naději, že to LZE. Sama jsem ve fázi, kdy po asi třech letech nekontrolovaného pití, které mi stačilo přivodit i mnoho osobních a bohužel pracovních potíží, jsem si konečně uměla říct důrazné NE. Po X případech, kdy v kocovině moje sebeúcta spadla do záporných hodnot, nastal den, kdy jsem se probudila s monoklem na tváři, sobě nepodobná, a vůbec nevěděla, jak jsem k němu přišla. A to byla asi poslední kapka... doufám, že doslova. Dnes je 12. den mojí abstinence a asi první den, kdy se opravdu cítím srovnaná. Sbírám odvahu přihlásit se na sezení AA. Můj problém s pitím vyvěrá i z určité sociální izolace a pocitu ostrakizace v rámci komunity, kde musím fungovat. Takže toto by byl asi krok správným směrem.
A k nastolenému tématu - i mně se podařilo díky rozpití se přibrat asi 15 kilo za poslední rok...ničemu jinému to nepřičítám. Ale to jen tak na okraj.
Hanule

Ještě dodatek - myslím, že tělo se brání. Když jsem na tom byla nejhůř, byla jsem přesně ten případ, který nejí a jíst nemůže. Takže jakmile jakžtakž funguju, tělo asi zadržuje na horší časy. Snad se mi podaří z toho koloběhu vystoupit...

Ahoj nejen Hanule. ZDravím a mám podobný zkušenosti. Až když jsem začala být někdo jiný i vizuelně, zamyslela jsem se nad sebou. ...

Pro Hanule: je již vše O.K.? Vidím tu jen přezdívku...

Když to rozkliknu, vidím vše... a nejde mi to upravit, ani změnit nastavení příspěvků...

Tady je to černé na bílém - neúprosně vyčíslené kalorie:

www.kaloricketabulky.cz/napoje/napoje-alkoholicke/