Alkoholik

Ahoj, nevíte jak na to. Pijí kafe nadměrně a mám potíže i s rovnováhu tekutin a porušený pocit žízně. Známý patrně pil kafe tolik, že zemřel předčasně asi v 59 letech, v rodině operace srdce u otce taky káva a to nekouřil. Co s tím? Abstinovat mi nejde. Neumím ani měřit kolik kofeinu je v kterém typu a značce kávy.Zpochybňuji si, že lžička sypané kávová vrchovatá JE jedno kafe dám 4 za první 20 minut ihned po stání z postel.Už mám i psychosomatické problémy ohledně tekutin v těle. V noci se nevyspím a musím pořád na WC. Dopoledne zas jen piji kávu a nepiji vodu, nemám žízeň. Pak když nevypiji litr čaje po obědě, což se musím vědomě snažit, nemám moc pocit žízně, tak jsem unavený nesmírně a už mi to nepomůže nějak doplnit, abych nebyl unavený.
Piju asi 10 kafí denně.
Díky za radu.
Jednou jsem vydržel nepít 5 dní.
Závislost sem si vytvořil když jsem měl asi půl rok až 3/4 roku
enormní nervy ohledně bydlení.
Díky za info. Nervy mám i teď a chci být max. bdělý a bystrý, ale je to moc.

Kafe sem kafe tam, ale srdce jak hypotéka nepustí. Kofein je jed na srdce a cévy a zabiják.Tyhle kecy o prospěšnosti malého pití kávy zavání reklamou vinařů na pití vína v mírném, tak do lahve 0.7 moravského vína z jejich vinice denně,Tak zatim.A dycky díky.

Ahojky. Pila jsem cca 7 káv. A vody nula prd. Přestala kouřit a dnes dám v práci za čtyř či pěti hodinovou směnu 2 kávy s tím, že vypiju cca 1,5 l vody. Prostě jsem si to spojila.
Našla jsem si zálibu v čajích. Mám snad 30 druhů. Odpo už kávu nepiju vůbec. Raději si udělám čerstvý šálek kvalitního čaje.

Káva neškodí ani ve větším množství.

Ahoj,
díky za recept, začínám redukovat. Využívám metody co znám s opouštějí alkoholu(piva).
A moc se tím nechlubím, ale opět klíčovým faktorem je nedostatek peněz. Je to směšné, protože narozdíl od alkoholu, kde jsem odmítl pít lávové, plastové I plechovkové pivo a na jiné jsem v hospodě neměl, tak v kafi lemtám naprosto nejhorší značky i dokonce čumím do odpadkáčů u kaváren s vysypaným logrem z automatů se zatím potlačovanou touhou na znovu zalití logru. Tak dík.

"V žádném množství"Jak se to veme.. Ale chápu co chceš vyjádřit..Srdce, to ale musí dávat a neřekne si, jen se časem poškodí. Od toho je" to" nepřekračovat těch cca 4-5 kafí denně(do 400mg kofeinu suma za den) , tedy ne nutně pít tolik.